現代社会はストレスだらけ！
「膨大なノルマ」、「一日中パソコンの前にしがみついての入力作業」、「上司のきつ～い説教」などなど現代社会はそこら中にストレスとなる要因が転がっていますよね。そのようなあなたのために、心身共にリフレッシュするための「ストレス解消法」をご提案します。
森林の中をウォーキングしてみましょう！
「疲れて頭が働かない」、「集中できない」というような症状が現れた時は、身体が「休もうよ」といったサインを出しています。そのような時に「気合だ、根性だ！」と無理をするのは禁物です。思い切って緑豊かな公園に散歩に行きましょう！樹木の匂いを嗅ぎながらウォーキングをすると、精神的にリラックスできます。歩くことによって停滞していた血流がよくなり、凝りの解消につながります。公園に行ってリフレッシュしてみましょう！
気の置ける友達とバカ話に花を咲かせてみましょう！
「上司に説教された」、「お局に嫌みを言われた」時などは、どんな気分ですか？「ムカつく」、「やる気が出ない」といった症状が現れますよね。そんな時は、気の置けない友達とバカ話に花を咲かせてみましょう！他愛もない話に腹を抱えて笑ってみましょう。ムカムカが解消されますよ。「最強のストレス解消法」と言えるでしょう。ただし、話し相手は十分吟味しましょう。「あなたの自虐ネタがバラされる」などの被害に遭わないようにしましょう。
時間が無いあなたには「ツボ」押し！
散歩する時間が無い、人とおしゃべりをする時間が無いといった時には「ツボ」を押したり、マッサージしてみましょう。首筋や肩、足の裏など凝りやストレス解消の「ツボ」があります。ツボを刺激することで凝りが緩和されます。手軽に「ツボ」を押してみましょう！
心療内科を梅田地区で受診したい場合、大阪駅や御堂筋線梅田駅付近のクリニックを探します。駅から徒歩圏内の場所に集中しており、土曜日や日曜日でも診察してくれるクリニックが多いからです。